Recette: Parfait Ratatouille protéique

Ratatouille protéique.

Vous pouvez avoir Ratatouille protéique en utilisant 8 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réussissez ça.

Ingrédients de Ratatouille protéique

1. Préparez 1 gousse d’ail.
2. C'est 2 oignons.
3. Préparez 3 courgettes.
4. C'est 3 aubergines.
5. Préparez 500 gr émincé de porc.
6. C'est 500 CC sauce tomate sans sucres rajoutés.
7. Vous avez besoin Huile d’olive.
8. Vous avez besoin Sel et poivre.

Ratatouille protéique étape par étape

1. Faire revenir oignons et ail dans l’huile d’olive.
2. Rajouter les courgettes émincées.
3. Rajouter les aubergines émincées.
4. Dans une autre poêle faire revenir l’émincé de porc avec l’huile d’olive.
5. Rajouter un verre de vin blanc et réduire.
6. Verser la viande dans les légumes, rajouter la sauce tomate et laisser mijoter, corriger sel et poivre.