Recette: Savoureux Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

Vous pouvez cuisiner Quiche Lorraine allégée en utilisant 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réussissez ça.

Ingrédients de Quiche Lorraine allégée

1. C'est 200 gr pâte brisée.
2. Vous avez besoin 2 oeufs.
3. C'est 150 ml lait de riz.
4. Préparez 150 gr d'allumette de jambon.
5. Vous avez besoin 30 gr d'emmental râpée.
6. Vous avez besoin 15 gr levure maltée.
7. Préparez 1 petit oignon.
8. Vous avez besoin 1 cas d'huile d'olive.
9. C'est Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée instructions

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.