Quiche 100 % potiron. Suitable for sweet and savoury fillings. Peler le potiron, l'égrainer et le couper en fines lamelles. Couper les courgettes non pelées en Une fois cuites, les verser sur le potiron.
Here's how to watch your portion sizes when you eat..
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Vous pouvez cuisiner Quiche 100 % potiron en utilisant 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Quiche 100 % potiron
- C'est 1 pâte brisée.
- C'est 450 g potiron.
- C'est 2 oeufs.
- C'est 20 cl lait.
- Préparez 80 g gruyère râpé.
- C'est Graines de courge.
Avec ses nombreuses variétés, les potirons se prêtent à de nombreuses préparations culinaires salées ou sucrées. A vous de jouer et d'essayer de nouvelles recettes. Apprenez-en davantage au sujet de la « portion » affichée dans le tableau de la valeur nutritive des aliments emballés. Le potiron et son petit frère au gout de chataîgne le potimarron sont honorés d'être invités à votre Nous vous recommandons particulièrement les recettes de soupe de potiron et de gratin de potiron.
Quiche 100 % potiron instructions
- Faire cuire le potiron à la vapeur ou à l'eau pendant 15 à 20 minutes puis réduire en purée..
- Saler, poivrer, ajouter les oeufs, le lait et le gruyère puis homogénéisez..
- Mettre la pâte brisée dans un moule à tarte, versez la garniture au potiron, puis parsemer de graines de courge, enfournez pendant 35 minutes à 180 degrés..
Faire revenir les poireaux et les lardons dans une poêle. Entre temps dans un saladier mélanger la farine, les oeufs et le lait. Une quiche au potiron agrémentée de lardons et de pignons de pin, à consommer chaude ou froide en automne et à accompagner d'une salade de votre choix. Our quiches are then baked by our experts for a golden crust. very disapointed ,your quiche has changed its much smaller and hardly any meat and not very tasty. This portion check focuses on some of the basics when it comes to portion sizes and getting them 'right'.