Comment Préparer Savoureux Boulettes Veggie 🍂

Boulettes Veggie 🍂.

Vous pouvez cuisiner Boulettes Veggie 🍂 en utilisant 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Ingrédients de Boulettes Veggie 🍂

1. C'est 250 g lentilles cuites.
2. C'est 4 CS riz basmati cuit.
3. Préparez 3 CS flocons d’avoine.
4. Préparez 50 g tofu.
5. C'est 1 CC piment de cayenne 🌶.
6. Vous avez besoin 1 pincée de sel.

Boulettes Veggie 🍂 instructions

1. Dans un saladier mélanger les lentilles le riz les flocons d’avoine, le tofu, le piment et le sel..
2. A l’aide d’une fourchette ou d’écrasé pomme de terre, écraser grossièrement le mélange..
3. Former les boulettes à la main et les déposer sur une plaque de cuisson..
4. Dans un four pré chauffer à 180C, faire cuir environ 15 à 20 min. Surveiller pour que ça ne brûle pas..
5. Servir chaud, accompagné par exemple d’une sauce à la tomate 🍅 et au basilic..