Pois chiches grillés (vegan). Dans cette vidéo je vous présente deux recettes de pois chiches grillés, la première recette est végétalienne et la deuxième est vegan. Aujourd'hui, je vous propose de manger des pois chiches grillés dans une délicieuse salade. Voir la recette (sur le blog du gourmet).
Vive les pois chiches grillés, bien meilleurs. vous verrez.
Meilleurs que les cacahuètes et bien plus sains, les pois chiches grillés ont tout pour plaire.
Ils sont en plus super-faciles et surtout rapides à faire.
Vous pouvez avoir Pois chiches grillés (vegan) en utilisant 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Pois chiches grillés (vegan)
- Vous avez besoin 300 g pois chiches (fonctionne avec des secs et des réhydratés).
- Préparez 1 cs d'huile.
- C'est Curry.
- Préparez Piment.
- C'est Curcuma.
- Préparez Sel.
Vous allez être surpris de ne pas y avoir pensé avant. Le bicarbonate, c'est pour atténuer les Les pois chiches se conserveront longtemps dans une boîte hermétique. Les pois chiches grillés donneront du soleil à vos apéros! Dans le même saladier nettoyé, mélanger les pois chiches, un peu d'huile d'olive, la sauce sriracha et la sauce soja, mélanger et les étaler à côté du brocoli.
Pois chiches grillés (vegan) étape par étape
- Mettre les pois chiches dans un saladier et ajouter tous les ingrédients. Bien mélanger..
- Verser sur une plaque à four et enfourner à 180° pendant 25 mn environ. A surveiller, selon votre four..
- Ces pois chiches se conservent très longtemps et restent croustillants si vous les conserver dans un bocal en verre..
Servir le quinoa avec les légumes grillés, le chou kale, les lamelles d'avocats et un peu d'houmous. Avant de confectionner votre pois chiche grillé sans huile : De façon générale, afin de ne pas perdre les bénéfices nutritionnels et gustatifs de l'utilisation d'aliments sains, privilégiez la qualité de vos ingrédients; En parlant d'ingrédients, ils ont tous été choisis avec soins et sont importants pour le goût. Les pois chiches sont très riches en protéines et fibres. C'est une excellente source de manganèse. Ils contiennent également du cuivre, du zinc, du magnésium et du sélénium, ainsi que plusieurs vitamines du groupe B. ← Soupe de courge (végétalien, vegan) Tartinade d'artichaut (végétalien, vegan) →.